自力で大きく形よくバストアップする！

バストの悩み

* 痩せるときは胸から痩せていく。
* お腹や二の腕、脇に肉はつくのにバストに肉がつかない。
* バストが垂れて、デコルテが貧弱。
* ブラのカップサイズより、メジャーで計ると小さい。

バストを大きく形よくするには

* 大胸筋を鍛えてバストを形よく大きく育てる土台作り、胸から痩せるを防止
* 首も鍛える（首のしわは垂れ乳のサイン）
* 骨格を整える。胸郭を開く。バストを本来の大きさ、位置に
* 脇や背中に流れたバストを胸へ戻す
* たんぱく質を不足させないようにする
* リンパの流れをよくし老廃物を流し、胸に栄養が行くようにする
* 女性ホルモンバランスをとり、胸に脂肪がつくようにする
* 下着でバストメイクする
* 自分のなりたいイメージを持つ

すべての項目において試される時は責任でお願い致します。

実践方法中心ですので、基礎知識やメカニズムについて知りたい方は検索すればたくさん出てきますので検索してみてください。

妊娠中の方や成長期の方は試さないで下さい。